NẮM CƠ SAO CHO CHUẨN – BÍ QUYẾT NHỎ, KHÁC BIỆT LỚN

“Không ai đánh hay bằng một bàn tay gồng cứng!” 

Nhiều người nghĩ nắm cơ là chuyện đơn giản — nắm chặt cho chắc tay. Nhưng chính suy nghĩ đó đang khiến cú đánh của bạn mất lực, mất độ đàn hồi và sai hướng.

 Nguyên tắc vàng khi nắm cơ:
1. Không nắm quá chặt – vì sẽ khiến cơ bắp tay căng cứng, khó điều khiển.
2. Không nắm lỏng lẻo – vì dễ trượt tay, mất kiểm soát.
3. Nắm vừa phải – linh hoạt – thả lỏng cổ tay, để cú cơ có độ “bật” và đàn hồi.

 Hình 10 minh hoạ cách nắm cơ đúng:
– Bàn tay thả tự nhiên
– Ngón trỏ và ngón cái tạo thành vòng nhẹ
– Các ngón còn lại giữ cơ vừa đủ chắc chắn

 Bí quyết là: Tay chắc – Tâm nhẹ – Cơ linh hoạt
Nắm đúng thì dù bạn là người mới cũng đánh trúng bi mục tiêu dễ hơn, lực đi cơ đều hơn.

⸻

 Bạn đã từng nắm cơ quá chặt chưa? Kể lại trải nghiệm sai tư thế để anh em tránh nhé!
---