TRẠNG THÁI THI ĐẤU – KẺ THẮNG HAY THUA ĐÔI KHI CHỈ CÁCH NHAU MỘT NHỊP TÂM LÝ

Bida không đơn thuần là môn thể thao “đánh bi vào lỗ”. Đó là trò chơi giữa thần kinh – cảm xúc – và sự kiểm soát bản thân.

Trong một trận đấu, trạng thái thi đấu mới là thứ quyết định ai thắng – ai thua, chứ không phải ai có kỹ thuật tốt hơn.

⸻

3 TRẠNG THÁI THƯỜNG GẶP KHI THI ĐẤU

1. Lạnh người – run tay – không dám ra cơ

→ Do căng thẳng, sợ sai, sợ bị người khác đánh giá.

→ Giải pháp: tập trung vào quá trình, không vào kết quả. Tự nhắc “mình chỉ cần đánh cú này cho đúng, không cần thắng ngay”.

2. Mất tập trung – đánh vội – nóng tính

→ Do dẫn trước hoặc bị dẫn, tâm lý mất cân bằng.

→ Giải pháp: reset lại tinh thần sau mỗi lượt cơ. Hít sâu, chậm lại, uống nước và lấy lại nhịp.

3. Tâm lý “xã hội” – đánh cho đẹp, không dám chơi xấu

→ Khi thi đấu, nhiều người sợ đánh an toàn, sợ bị nói “chơi cù nhây”, nên mất lợi thế.

→ Giải pháp: Bida là đối kháng, không có đúng sai trong chiến thuật, miễn là hợp luật và hiệu quả.

⸻

TRẠNG THÁI LÝ TƯỞNG LÀ GÌ?

→ Không quá hưng phấn, không quá lo lắng

→ Cơ thể thả lỏng, đầu óc tỉnh táo

→ Không nghĩ về thắng thua, chỉ tập trung vào cú đánh trước mắt

Bida là cuộc chơi tinh thần.

Ai giữ được tâm lý ổn định lâu hơn – người đó sẽ chiến thắng, ngay cả khi kỹ năng chỉ ở mức vừa phải.

⸻

Bạn đã từng rơi vào trạng thái nào khi thi đấu chưa? Bình luận chia sẻ để anh em cùng học hỏi và vượt qua nhé!

---